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2019-07-29 16:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓怎么運動降壓

回答1
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馮沖副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

心內科

高血壓是一種慢性疾病，一旦確診為高血壓，就需要在醫生的指導下長期服用降壓藥控制血壓，并且還需要配合合理飲食和適當運動，以及戒煙限酒和平和心態，運動不能夠直接降血壓，而是為了通過運動消耗身體多余的熱量和脂肪，來控制體重，避免肥胖，是間接性降壓，高血壓患者適合做的運動是有氧運動，比如快走，慢跑，游泳等，都是比較好的運動。
2019-07-30 17:09

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

患者你好，高血壓患者要想通過運動降壓的話，那么一定要選擇一些不要過于劇烈的運動，每天堅持進行一些體育鍛煉，那么對于血壓的控制也是有一定的好處，除此之外高血壓患者還是要必須長期有規律的服用降壓藥物才能夠平穩的控制住血壓。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-07-29 16:44

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