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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟麗琴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫科
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冬季泡荷葉茶對減肥有一定幫助，但效果因人而異，受多種因素影響。包括個人體質、飲食控制、運動量、荷葉茶飲用方式及其他生活習慣。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-07-29 18:32
1.個人體質：不同體質對荷葉茶中成分的反應不同，代謝率高的人可能效果較好。
2.飲食控制：單純喝荷葉茶，不控制高熱量、高脂肪食物攝入，減肥效果不佳。
3.運動量：冬季運動量少，能量消耗低，影響減肥效果，應適當增加活動。
4.飲用方式：適量飲用，不宜過量，且應避免睡前飲用，以免影響睡眠。
5.生活習慣：規律作息，保持良好心態，避免壓力性肥胖。
冬季喝荷葉茶可作為減肥輔助手段，但要綜合多種因素，不能單純依賴。同時，減肥過程中若有不適，應及時就醫。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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患者您好，荷葉茶對不同體質來說效果不同，而且對脾胃有刺激，冬天就算了，最好不要通過這些渠道減肥，組號的還是運動，健康有保證對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。
2019-07-29 16:42
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