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王先寶 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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清晨可以空腹吃蘋果。蘋果屬于一種堿性食物，并不會導致胃酸分泌過多的現(xiàn)象，可以中和胃酸，可以常緩解腸道不舒適，而且在清晨的時候吃蘋果，既可以達到減肥的作用，又可以加速人體的代謝，有助于排便，能夠更好的緩解便秘的現(xiàn)象。在一天當中早上的時候吃蘋果是最合適不過的，這也是最佳吃蘋果的時間。
2019-07-31 13:14
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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患者您好，蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯后至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時后，自感精力充沛，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高蘋果空腹吃可有助消化。祝健康。
2019-07-29 16:41
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