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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
心血管內科
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長吃芝麻對身體有很大的好處，芝麻富含豐富的蛋白質、甘油脂、膳食纖維、維生素群和微量元素，長期食用可以使皮膚變得光滑白皙、潤澤細膩、緩解干枯粗糙，能防止各類皮膚炎癥。還具有一定養血、調節膽固醇的療效，適宜肝腎不足、頭發早白、產后婦女、糖尿病等人群食用，但患有慢性腸炎、便溏腹瀉的人群則不宜食用。
2019-07-31 15:32
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者您好，黑芝麻，性平，味甘，入肝、腎、大腸經。含有VA、VE、蛋白質、脂肪、芝麻酚、糖、鐵、鈣等營養成分。常吃黑芝麻可以養發烏發，黑芝麻能改善腎虛導致的脫發，白發；可以補鈣，常吃可促進骨骼的生長發育，防治老年的骨質疏松癥；可以提高記憶力，促進大腦發育；同時黑芝麻中鐵含量也比較多，常吃可補鐵，預防缺鐵性貧血的發生；黑芝麻中維生素含量也比較高，可以起到提高機體免疫力，抗衰老，潤膚養顏的作用。祝您早日恢復健康。
2019-07-29 16:41
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