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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘明沃 副主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
中醫科
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選擇適宜的食物或藥膳有助于去除體內濕氣。白扁豆、薏米、冬瓜、蓮藕、紅小豆、山藥等食材常見用于祛濕，玫瑰花、陳皮、藿香泡水飲用，以及烹飪如鯽魚豆腐湯、冬瓜燉排骨、山藥薏米粥、綠豆糯米粥、綠豆湯等，均有益處。藥物方面，參苓白術散、藿香正氣散、健脾祛濕丸等傳統方劑，對調節體內濕氣有積極作用。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-07-30 09:31
1.白扁豆富含膳食纖維，有利尿除濕的作用。
2.薏米性涼，可促進體內水分代謝，減少濕氣。
3.冬瓜含鉀豐富，能幫助排出多余水分。
4.蓮藕具有清熱解毒、健脾開胃的功效，適合濕熱體質。
5.山藥補脾益腎，加強脾胃功能，有利于濕氣排出。
通過合理搭配飲食，尤其是上述提及的食物和藥膳，可以有效改善體內濕氣狀況，促進健康。同時，建議在醫生指導下，根據個人體質選用適當的藥物進行輔助調理。
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