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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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腹型肥胖對人體的危害是非常大的，有可能會引起代謝綜合征的出現，包括高血壓，高血糖，高脂血癥對身體外形也是不美觀的，建議您平時多做仰臥起坐，俯臥撐，健腹輪等一些運動，平時多做快步的慢跑，打羽毛球，打籃球，但又要運動，每日三餐要清淡，晚餐要吃得少一些，多吃蔬菜水果等。蘋果，油麥菜，芹菜。
2019-07-30 14:06
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好，不良的生活習慣和飲食習慣是非常容易導致脂肪在腹部和腰部堆積的，建議你通過飲食控制加運動相結合的方法來減肥，在飲食上要少吃一些高能量的食物少喝碳酸飲料，另外可以做一些仰臥起坐，搖呼啦圈等針對性的鍛煉，以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫院就診當面咨詢醫生。
2019-07-29 16:40
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