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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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如果小腿有肌肉的話，一般不容易減肥，但是如果小腿是腿胖，脂肪較多的話，就可以通過運動減肥，一般瘦小腿主要是通過跑步，每周至少要運動五天，每天不低于半個小時，平時在家里也可以瘦小腿，比如高抬腿，站立都可以減肥，減肥期間要控制飲食，多吃蔬菜水果，不能吃高熱量的食物，控制攝入量。
2019-12-03 14:57
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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患者好，因為減肥是屬于身體整個系統的問題，而不是說你想減某個位置。假如你目前已經過了生長發育期時，可以考慮減肥，在飲食方面六分飽為好，不要吃辛辣和過度油膩的食物，必須要多參加戶外活動和體育鍛煉，可以練練瑜伽，效果也是不錯的。減肥的話，尤其是藥，記住最重要的一點就是持之以恒的堅持下去。
2019-07-29 16:39
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