脾胃虛弱可能導致身體代謝緩慢，脂肪和毒素堆積，從而引起肥胖。脾胃虛型肥胖者需綜合調理，必要時就醫。同時，調理過程中要注意方法的合理性和安全性。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食調理：減少主食攝入，增加新鮮蔬果，如黃瓜、西紅柿、芹菜、冬瓜、蘋果等，為身體提供維生素，促進利尿。
2.茶飲輔助：喝荷葉山楂茶，幫助消化，排出體內毒素。
3.藥物治療：可服用參苓白術散、健脾丸等調理脾胃的藥物，但需遵醫囑。
4.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強代謝。
5.作息規律：保證充足睡眠，有利于脾胃功能恢復。
6.情緒調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒影響脾胃功能。
脾胃虛型肥胖的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法，逐步改善脾胃功能，提高代謝水平，從而實現健康減肥。

患者好，每天清晨起床的時候可以喝一杯溫開水，不僅可以補充人體所需要的水分，還能幫助調理腸胃的功能。在平時一定要多吃一些含纖維素和維生素多的新鮮的蔬菜和水果，如地瓜、黃瓜、南瓜、冬瓜、白菜、胡蘿卜、白蘿卜、菠菜等。不吃油膩油炸的食品，不吃甜食，不喝碳酸飲料，控制主食的攝入，每天吃飯不要吃得過飽，做有氧運動，長期堅持就會瘦下來的。