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女生經(jīng)常熬夜吃什么好

2019-07-29 16:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

女生經(jīng)常熬夜吃什么好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

你好，經(jīng)常熬夜的話對(duì)身體的健康是非常不好的，注意飲食確實(shí)是能夠一定程度上緩解熬夜所帶來(lái)的不適的，經(jīng)常熬夜的女性朋友平常的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谢ㄇ嗨睾腿~黃素比較多的食物，不過(guò)建議大家最好還是從根源著手，平常的時(shí)候盡可能養(yǎng)成一個(gè)良好健康的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2019-07-31 10:07

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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