高血壓血糖高高血脂,可以吃魚(yú)喝鯽魚(yú)湯嗎?
高血壓血糖高高血脂,可以吃魚(yú)喝鯽魚(yú)湯嗎?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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鯽魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩,易消化,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,富含豐富的蛋白質(zhì),氨基酸以及人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。喝鯽魚(yú)湯有心血管健康,改善食欲,改善睡眠等功效。所以高血壓,高血糖,高血脂的人群是可以喝鯽魚(yú)湯的。三高人群喝鯽魚(yú)湯時(shí),在烹飪時(shí)要注意,盡量少放油,少放鹽。可以將鯽魚(yú)跟豆腐一起煮,增加鈣的吸收。
2019-07-30 14:39
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,高血脂,血稠,最好的辦法是用飲食療法,既安全又經(jīng)濟(jì)。可以在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類(lèi)的,還有芥菜櫻子、籮卜櫻子、山野菜。特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃,把腸道清理好。其實(shí)這些都是一種飲食習(xí)慣,改變一下就會(huì)好的。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2019-07-29 16:39
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