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2019-07-26 10:01 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦怎樣補鈣比較好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

呂建平主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

神經外科

女性在懷孕期間也是需要適量的補充鈣劑的，孕期補鈣一般是建議最好食療，多吃豆制品，牛奶，骨頭湯，小蝦皮，紫菜等食物都有補鈣的效果，如果缺鈣癥狀嚴重的話也可以在醫生的指導下服用鈣爾奇或是葡萄糖酸鈣等，建議孕期多曬太陽，有利于鈣劑吸收，注意合理飲食均衡營養一般就可以了。
2019-07-28 06:50

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回答2
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

你好，在懷孕期間，每個孕期補鈣的劑量都是不同的，孕早期由于孩子的生長發育緩慢所以一般是不需要額外的補充的，只需要從平時的食物中攝取即可，但是隨著寶寶越來越大，鈣的需求量也日益增加，一般是在孕4個月左右除了從食物中攝取外可以開始補充額外的鈣劑的。迪巧，樂力，或著液體的鈣都是很不錯的選擇。另外多吃點補鈣的食品，像海帶，大骨頭，蝦皮，牛奶，還要多曬太陽，因為充足的陽光會促進鈣質的吸收的，最后還需要注意休息即可。祝您好孕！
2019-07-26 10:11

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