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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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女性冬天手腳冰涼平時可以適當地多吃一些羊肉，因為羊肉是非常陽氣足的食物，從而能夠有效的讓體內的熱量激發，從而能夠讓自己手腳不再冰涼，而且能夠讓身體更加的溫暖。平時可以適當地多吃一些青菜和蘆筍，因為蘆筍里面的營養成分和膳食纖維對于治療手腳冰涼癥狀是非常有效的。
2019-07-26 13:37
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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患者好，，這種情況考慮可以多食紅棗、桂圓、木耳、牛奶、薺菜、卷心菜、香菇、海帶、紫菜、胡蘿蘿卜、大白菜、藕、土豆、山藥、黑色食品等。食用蔥、姜、蒜、辣椒可以行氣活血、驅寒。食用根皮類蔬菜也可御寒。多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。
2019-07-26 10:10
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