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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好，老年人骨質(zhì)疏松最好每天能吃一些鈣片來(lái)加強(qiáng)補(bǔ)鈣，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)的鈣丟失量多于攝入量時(shí)，骨質(zhì)就會(huì)脫鈣。鈣片含鈣量高，還添加有維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收，干效果明顯。平時(shí)適合多吃一些牛奶，蝦皮，雞蛋，豆類食物，海藻，奶制品。還可以多吃一些新鮮綠葉蔬菜，花菜，動(dòng)物肝臟，海帶，蝦米，豆?jié){，芝麻等。
2019-08-02 07:44
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，我們建議盡量不要以補(bǔ)品來(lái)替代我們的食品或者藥品，如果是僅僅出于預(yù)防的目的，那么我們可以增加我們，飲食當(dāng)中鈣和蛋白質(zhì)的含量，并且每天接受適量的紫外線的照射，那么此外我們每天還可以進(jìn)行一定程度的負(fù)重的行走，或者說(shuō)騎單車跳舞這些運(yùn)動(dòng)方式，都是對(duì)骨，祝您健康。
2019-07-26 10:09
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就醫(yī)問(wèn)藥
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