急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因突然受到外力過度牽拉而引起的急性損傷。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.臥床休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息 1-2 周，以減輕腰部負(fù)擔(dān)，緩解疼痛。
2.物理治療：如冷敷、熱敷、按摩、針灸、電療等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉緊張。
4.中醫(yī)治療：中醫(yī)推拿、拔罐、中藥外敷等方法，對緩解癥狀有一定效果。
5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。
急性腰扭傷經(jīng)過及時(shí)有效的治療，多數(shù)患者可在數(shù)周內(nèi)恢復(fù)。但治療期間應(yīng)注意避免腰部再次受傷，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，急性的腰扭傷主要是腰部肌肉的拉傷，這會(huì)引起肌肉痙攣疼痛癥狀，導(dǎo)致不敢活動(dòng)，特別是活動(dòng)的時(shí)候會(huì)疼痛明顯，可以先進(jìn)行冷敷，這樣能夠緩解疼痛，減少炎性的滲出，另外可以口服一些止疼藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，也可以用云南白藥膏，此外要好好的休息，如果確實(shí)癥狀嚴(yán)重的話，還可以口服一些活血化瘀的藥物，比如獨(dú)一味膠囊等，對于恢復(fù)也是有幫助的。希望我的回答對你有幫助。