夢多應和休息不好營養(yǎng)不足，脾虛的問題有關系，應注意合理的休息，肝脾虛，神經(jīng)性的緊張有關。可以用歸脾丸，朱砂安神丸等藥物，應注意合理的休息，調養(yǎng)生活的習慣調養(yǎng)生心情。避免情緒激動，可適當聽些輕音樂放松心情，有助于改善。也可以口服谷維素片維生素B1片或者安神補腦液進行調理。

患者您好，夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。祝健康。