體內濕氣過重，常引發一系列不適癥狀，如疲乏無力、食欲不振、關節沉重、皮膚瘙癢以及消化不良等，這些癥狀從輕微不適逐漸發展，影響日常生活質量。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.疲乏無力：濕氣滯留體內，易使人感到身體沉重，精力不足，整天無精打采。
2.食欲不振：濕邪困脾，影響脾胃運化功能，導致食欲下降，甚至出現惡心、嘔吐現象。
3.關節沉重：濕氣重時，關節部位可能出現酸痛、沉重感，活動受限，尤其是在潮濕天氣更為明顯。
4.皮膚瘙癢：濕氣可以引起皮膚問題，表現為濕疹、瘙癢等癥狀，嚴重時還可能伴有皮膚紅腫。
5.消化不良：濕氣過重影響消化系統的正常運轉，表現為腹脹、腹瀉或便秘，有時伴有胃部不適。
6.舌苔變化：觀察舌象，濕氣重時舌苔常呈現厚膩狀態，顏色偏黃或白，邊緣可能有齒痕。
面對上述癥狀，建議及時就醫，通過中醫辨證施治，采用健脾利濕的方法，如茯苓、薏苡仁、蒼術等草藥調理，改善體內濕氣狀況，提升生活質量。

患者您好，目前，濕成為門診上被患者咨詢的高頻詞，濕有內濕和外濕的區別。內濕的患者多嗜食肥甘厚膩的食物，又因脾虛而無法運化，從而導致痰濕；外濕的患者，可因淋雨、居住環境潮濕等，使外邪侵入人體，導致機體濕氣加重。濕氣重的患者常表現為身心困乏、四肢倦怠、不思飲食、舌體胖大、舌邊齒痕、脈濡滑等癥狀，且便后仍欲再便，其排泄物較黏膩。祝您早日恢復健康。