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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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腰椎間盤突出癥的患者是可以健身，但是要選擇合適的健身方法，應該針對腰椎核心肌群力量進行鍛煉，而且避免做對腰部有損傷的動作。在鍛煉時應該佩戴腰圍保護腰椎，如果患者出現疼痛等不適癥狀就應該停止使用健身。患者健身需要量力而行，注意對腰椎的護理。日常生活要接受正規系統的治療。
2019-07-27 10:20
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者你好，腰椎間盤突出的患者，就算是已經恢復沒有明顯癥狀了也不適合做一些劇烈的運動，比如健身、跑步等，健身少不了會有力量訓練，像舉鐵、硬拉這些都會對腰部椎體產生強大的壓力，可能會導致椎間盤再次突出或突出加重。而跑步呢，在奔跑的過程中，腰椎間盤也會承受人體重量的沖擊，也有可能會引起病情的加重或復發。祝健康。
2019-07-25 18:18
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