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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉蓓 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
產科
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孕婦吃草魚的時候可以和豆腐相互搭配，魚和豆腐搭配可以使兩者的氨基酸互補，還可以使鈣的吸收率提高20多倍。做炒魚的時候加入大蒜和醋，可以軟化骨刺，促進鈣和磷的吸收。魚類含有豐富的蛋白質，維生素a，維生素d和DHA等營養素。孕媽媽經常吃魚但是對孕媽媽自身還是對胎兒都有好處。
2019-07-18 19:24
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好，適當清蒸、紅燒均可。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規醫院進行產檢等。
2019-07-17 15:13
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