久坐腰疼的治療方法包括改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.改變習(xí)慣：定時(shí)起身活動，避免長時(shí)間保持同一坐姿，選擇合適的座椅。
2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，能緩解腰部肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
4.中醫(yī)治療：中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于改善腰部氣血循環(huán)。
5.手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重，保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。
久坐腰疼需及時(shí)治療，日常注意腰部保健，癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院診治。

您好，腰部地方出現(xiàn)疼痛不舒服，可能是腰椎滑脫、腰椎間盤突出或者是腰肌勞損等原因引起的，當(dāng)然也可能是腰椎結(jié)核或者腰椎腫瘤引起的腰疼，這時(shí)候需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做針對性的檢查，腰部的地方初步可以拍x光片檢查，必要的時(shí)候進(jìn)一步做ct檢查或核磁共振檢查。對于一般的腰肌勞損引起的腰疼，局部可以熱敷、理療、按摩等方法，也可以局部使用扶他林乳膏涂抹，必要的時(shí)候可以口服一些扶他林、布洛芬、雙氯芬酸、塞來昔布等藥物，如果較為嚴(yán)重的腰椎滑脫，則需要盡快的手術(shù)治療。希望我的回答能幫到您。