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2019-07-17 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

跑步腰疼還能繼續跑嗎

回答1
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呂建平主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

神經外科

跑步后出現腰部疼痛，是不能繼續跑的，如果繼續保容易導致損傷腰肌，可以涂搽活血類藥膏進行調理，具體用藥要在醫生的指導下使用，平常不要勞累過度，要注意休息。不要進行劇烈的運動，可以在專業的康復師指導下進行運動訓練，作業訓練等康復功能鍛煉，平常可以多吃新鮮的牛肉羊肉，雞蛋等高鈣高蛋白的食物。
2019-07-22 17:02

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

患者您好，跑步的時候腰部疼痛，暫時不要繼續跑步，首先要對腰部疼痛做進一步治療，只有治療好了之后，腰部疾病消失，然后才能再繼續跑步，否則會由于在跑步的時候腰部負重始終較大，引起疾病的加重，甚至慢性遷延，始終不愈合。作為急性期的治療，需要盡量避免腰部負重，微波理療，活血化瘀藥物治療，如果疼痛較重，可以使用非甾體抗炎藥物治療。如果治療一段時間之后沒有明顯緩解，建議到醫院做進一步的檢查以確定診斷，及時用藥。祝您早日恢復健康。
2019-07-17 15:09

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