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晚上熬夜吃什么好

2019-07-17 14:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

晚上熬夜吃什么好

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

晚上熬夜容易上火，可以服用蓮心膠囊，或者是牛黃清心丸來幫助調(diào)理，還可以服用綠茶或者以粥類為主，盡量的不要長期熬夜，長期熬夜會導致神經(jīng)衰弱，平時最好養(yǎng)成良好的生活習慣，可以預防一些功能性疾病，如果要經(jīng)常熬夜的人，飲食上以清淡飲食為主，也可以用菊花，梔子，連翹等泡水服用。
2019-07-19 22:19

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

患者你好，指導意見：熬夜會消耗大量的蛋白質(zhì)長期熬夜會導致抵抗力下降生物鐘紊亂調(diào)理身體的方法有：1多喝水促進體內(nèi)代謝物排泄；2補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如喝牛奶；補充多種維生素；3要加強運動提升氣血循環(huán)；4可以適當?shù)撵乙恍┱{(diào)理氣血的湯喝如補血的，以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。
2019-07-17 15:07

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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