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孕婦補鐵補血的食物有哪些？

2019-07-17 14:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

孕婦補鐵的食物有哪些

回答1
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何方紅副主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

精神心理科

孕婦容易出現缺鐵性貧血，因此孕婦平時飲食中需要多吃含鐵豐富的食物，一般主要是動物性的內臟，瘦肉，血制品，以及黑木耳，大棗等，同時需要多吃含維生素c高的水果，一般可以吃蘋果，檸檬，獼猴桃，葡萄，草莓等，有助于促進體內鐵的吸收，如果貧血比較嚴重，必要時需要補充鐵劑以及維生素c。
2019-12-11 18:49

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回答2
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

患者好，補鐵的食物有很多。在動物性食物中，比如瘦肉、豬肝、蝦仁、蝦殼等都是含鐵比較豐富的；在植物性食物中，比如蘋果、桑葚、冬棗、核桃、海藻和菠菜等食物的含鐵量也比較豐富。對于嚴重貧血的病人來說，不僅需要飲食補鐵，還可能需要藥物補鐵。希望對您有幫助，祝您健康。
2019-07-17 15:05

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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