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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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曾紀羨 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
門診部
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晚餐不吃對身體可能產生多種不良影響,包括營養失衡、胃腸損傷、代謝紊亂、影響睡眠及精神狀態。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2019-07-18 15:08
1.營養失衡:身體無法獲取必要的能量和營養物質,影響正常生理功能。
2.胃腸損傷:胃酸分泌卻無食物消化,易導致胃酸過多,引發胃潰瘍等疾病。
3.代謝紊亂:可能影響血糖調節,增加糖尿病風險。
4.影響睡眠:饑餓感可能導致難以入睡,睡眠質量下降。
5.精神狀態不佳:易出現疲勞、注意力不集中等。
總之,為了保持身體健康,應規律進食晚餐,注意營養均衡和適量。
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者你好,晚餐不吃對身體帶來的危害有:一、容易得胃病,長達10個小時的空腹期間,很容易得胃病。二、長期不吃晚飯,會影響身體的發育和抵抗力。三、不吃晚飯,身體所需的營養物質的缺少,新陳代謝就會變慢,也會使變瘦。但是這種是一種有病態的瘦。所以正常的飲食規律是早上6點-9點左右,中午11點-14點左右,晚上是17點-20點左右。祝您健康。
2019-07-17 15:04
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