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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成娟 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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正常的，奶水會消耗體能的飲食要做到三餐規(guī)律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，要做到三餐均勻，早餐要吃的營養(yǎng)，中餐要吃飽，晚餐要吃七八分飽就可以，脾胃最怕?lián)危囈活D，飽一頓對其傷害最大，特別是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否則會加重胃部負擔。
2019-07-21 15:26
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，哺乳期的媽媽在進行哺乳的時候非常容易感覺到餓，這是非常正常的現(xiàn)象，這是因為哺乳期的媽媽除了自身的營養(yǎng)之外也要提供給寶寶奶水營養(yǎng)，因此在哺乳期間女性的食欲特別好，吃的飯量很大。舉措建議因此這個時候可以建議媽媽多吃幾餐，這樣就不會出現(xiàn)餓的感覺，媽媽在平時的飲食一定要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，特別是新鮮的蔬菜跟水果，如果餓的話也可以吃一些比較健康的零食如：堅果。
2019-07-17 15:02
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