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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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樊寧 主任醫(yī)師
深圳市眼科醫(yī)院
三級
青光眼與神經(jīng)眼科
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保護視力至關重要，涉及用眼習慣、環(huán)境、飲食、定期檢查等多方面因素。若視力出現(xiàn)明顯下降，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-07-19 15:16
1.保持良好用眼姿勢：讀寫時身體坐正，眼睛與書本距離適宜。
2.控制用眼時間：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息。
3.注意用眼環(huán)境：光線適中，避免在昏暗或強光環(huán)境中用眼。
4.增加戶外活動：每天保證一定的戶外活動時間。
5.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子等。
6.定期眼部檢查：及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。
總之，保護視力需要長期堅持良好的習慣，一旦視力出現(xiàn)異常，務必及時診治。
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，保護視力，好像是只對于青少年，實際上對每個人都很重要的。平時用眼要注意，看書寫字眼和書本的距離是一尺，不要長時間上網(wǎng)看電視看手機，防止眼疲勞。用眼一小時，就到外面活動活動，向遠處眺望。每天兩次，堅持做眼保健操，對緩解眼疲勞和保護視力是非常有好處的。并且不要熬夜，保證八小時的睡眠時間。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:01
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