鎖骨骨折術后開始鍛煉的時間，取決于骨折愈合情況、手術方式、患者年齡、身體狀況以及康復計劃等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.骨折愈合情況：若骨折愈合良好，骨痂形成較多，通常可較早開始鍛煉。反之，需要延遲。
2.手術方式：微創手術對組織損傷小，可能術后 2 - 3 周就能進行簡單鍛煉；傳統手術可能要 3 - 4 周。
3.患者年齡：年輕人恢復能力強，鍛煉時間相對較早。老年人新陳代謝慢，可能要 4 - 6 周甚至更久。
4.身體狀況：身體基礎好，無其他慢性疾病的患者，鍛煉開始時間可能提前。若有糖尿病等影響恢復的疾病，需適當延后。
5.康復計劃：遵循專業康復師制定的個性化計劃，嚴格按照要求的時間和強度進行鍛煉。
總之，鎖骨骨折術后鍛煉時間因人而異，患者應在醫生指導下，根據自身具體情況，逐步開展科學合理的康復鍛煉，以促進恢復。

患者你好，大拇指腱鞘炎的治療方法有：
1、休息；
2、制動：可以使用支具制動，治療效果較好；
3、局部用藥：如中藥外敷或扶他林乳膠劑外用；
4、進行局部封閉治療；
5、針刀治療：針對中、重度拇指腱鞘炎，可使用針刀將腱鞘進行松解，達到治療病因的作用；
6、若病癥較為頑固，則需進行手術治療。
具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。祝您健康。