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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張達成 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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長期飲用濃茶可能帶來多種健康風險，包括影響鐵吸收、加重心臟負擔、引起失眠、增加腎臟負擔以及可能導致胃腸不適等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-06-24 21:21
1.影響鐵吸收：濃茶中的鞣酸成分可與食物中的鐵元素結合形成不易溶解的復合物，從而降低鐵的吸收率，對貧血患者尤為不利。
2.加重心臟負擔：濃茶含有較高濃度的咖啡堿，攝入過量可能會加速心跳，增加心臟負荷，對于心臟功能不佳者可能引發(fā)不適。
3.引起失眠：咖啡堿同樣具有興奮中樞神經的作用，晚上飲用濃茶容易導致睡眠障礙，影響休息質量。
4.增加腎臟負擔：濃茶中含有的氟化物及其他物質需要通過腎臟代謝，長期大量飲用會加重腎臟的工作壓力，對腎臟健康不利。
5.導致胃腸不適：濃茶刺激性強，易損傷胃黏膜，引起胃痛、胃炎等癥狀，對于胃腸功能較弱的人群更需謹慎。
鑒于上述風險，建議適量飲用淡茶，并盡量避免在空腹或睡前飲用濃茶，尤其是存在相關健康問題的個體，更應注意調整飲茶習慣。
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