激光祛斑的恢復時間受多種因素影響，包括術后護理、個人體質、治療深度、飲食及防曬等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.術后護理：保持祛斑部位清潔干燥，避免碰水和感染。
2.個人體質：不同人新陳代謝速度不同，恢復時間有差異。
3.治療深度：較深的祛斑治療恢復相對較慢。
4.飲食：忌刺激性食物，多吃蔬菜水果。
5.防曬：做好防曬，防止色素沉著影響恢復。
總之，做好各方面注意事項有助于激光祛斑后的恢復。

患者好，激光祛斑是目前在斑類疾病的治療中常用的治療手段。它的原理是通過選擇性光熱作用，光直接作用到皮膚以后，穿透皮膚直接作用到皮膚中的色素細胞，然后通過特定技術把這些色素細胞爆破變成細小的顆粒，再通過機體的免疫系統排出體外，達到治療本病的目的。它的優點是基本上不損傷皮膚，但治療以后的護理非常重要。一般是七天左右的恢復期，恢復主要是表面細小的痂屑自然脫落。但是七天是遠遠不夠的，后期一定要注意防曬，加強皮膚的補水保濕修復，只有這樣，才能達到比較好的治療效果。