舌頭發白可能由多種因素引起，如飲食不當、體內濕氣重、脾胃虛弱、缺乏維生素、某些疾病等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調理避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如山藥粥、南瓜粥等。
2.祛濕健脾可適當食用一些祛濕健脾的食物，如薏米、芡實、紅豆等。
3.補充維生素多吃新鮮的水果蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，以補充維生素。
4.規律作息保證充足的睡眠，避免熬夜，養成良好的作息習慣。
5.適度運動堅持適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進新陳代謝。
6.藥物治療在醫生指導下，可服用參苓白術散、健脾丸、補中益氣丸等藥物調理。
總之，舌頭發白需要綜合調理，如果情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確原因，對癥治療。

患者您好，舌頭發白首先要區分是舌頭本身的顏色發白還是舌頭上覆蓋的舌苔顏色白。如果是舌頭本身的顏色為淡白色，較之正常人的淡紅色顏色要淺，則稱之為淡白舌，多代表體內氣血兩虛甚至陽虛。如果是氣血兩虛多會有頭暈、乏力等癥狀，應當給予補氣養血治療，如八珍丸，也可以服用阿膠、黨參、黃芪等調理。如果在氣血兩虛的基礎上出現畏寒怕冷的陽虛癥狀，應給予溫陽治療，可選擇附子、肉桂、干姜等。如果是舌苔發白，若為薄白苔，多是正常的；如果舌苔偏厚，多代表體內有濕或積食，建議給予芡實、茯苓、陳皮等健脾化濕調理。祝您早日恢復健康。