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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟麗琴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫科
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氣血不足會使人身體虛弱、精神不佳?？赏ㄟ^飲食、運動、按摩、中藥調理及良好生活習慣來改善。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-06-27 14:09
1.飲食調理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物。
2.適度運動：如慢跑、瑜伽，能促進氣血運行。
3.穴位按摩：按摩足三里、血海等穴位。
4.中藥調理：服用八珍湯、歸脾湯等，需遵醫囑。
5.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。
氣血不足的調理需綜合多種方法，長期堅持，才能達到良好效果。
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者你好，氣血不足分為功能性氣血不足和疾病性氣血不足，同時又可細分為輕型氣血不足和重型氣血不足。輕型氣血不足可以用食療，如黨參、黃芪、太子參、山藥等，重型氣血不足必須用藥物治療，如枸杞、女貞子等，此外疾病性的氣血不足一定要在醫生指導下進行調理。祝健康。
2019-06-21 18:28
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