孕吐可通過飲食調(diào)節(jié)緩解，如食用水果、蔬菜、堅果、主食、飲品等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.水果：蘋果、香蕉、草莓等富含維生素和礦物質(zhì)，有助于緩解孕吐。
2.蔬菜：黃瓜、西紅柿等清爽的蔬菜能減輕腸胃負擔。
3.堅果：核桃、杏仁等含有優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)，對緩解孕吐有幫助。
4.主食：蘇打餅干、全麥面包等能中和胃酸，緩解孕吐不適。
5.飲品：檸檬水、姜茶等，可改善孕吐癥狀。
孕婦可根據(jù)自身口味和身體狀況選擇適合的食物緩解孕吐，若孕吐嚴重，應及時就醫(yī)。

您好，臨床建議有孕吐反應的孕婦可以選擇清淡飲食，少量多餐，并且進行適當運動。雖然妊娠早期胚胎較小，不需要母體提供過多營養(yǎng)，但是仍必須保證孕婦每天攝入正常生活和工作所需的150g碳水化合物。若孕婦胃反酸癥狀較重，可適當食用蘇打餅干、烤面包片、烤饅頭片等食物中和胃酸。另外，若孕婦孕吐癥狀較重，甚至滴水不入，可適量服用維生素B6以緩解癥狀，必要時可就醫(yī)診治。希望我的回答能幫到您。