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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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經常跑步腿部不會變粗，主要是腿部的肌肉會逐漸變得堅實。腿部變粗腿是因為運動不當造成的，腿部變粗的原因是因為跑步之前沒有做拉伸運動，適當的做拉伸運動會收緊腿部的肌肉，這樣腿部就不會變粗。如果是劇烈的短跑可以增加腿部肌肉的力量，也會增加了肌肉的體積，要注意跑步的方式。
2019-06-26 10:14
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者你好，經常跑步，這是一種有氧的運動，是對人體的各個器官是有，非常有利于身體健康的一種運動，但是經常跑步可能會引起小腿的變粗，因為長期跑步會使肌肉更發達一些，且避免長時間的跑步，建議您每天活動一小時左右為宜，如果長期跑步，有可能會對骨關節造成磨損。
2019-06-21 18:27
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