靈芝食用要發揮最佳效果，需注意烹飪方式、搭配食材、適用癥狀、食用禁忌、保存方法等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.烹飪方式：可用清水煮，將靈芝切片小火煮一段時間，喝時可加蜂蜜。
2.搭配食材：可與豬蹄燉煮。
3.適用癥狀：對甲亢、失眠多夢、腹痛腹瀉等有一定輔助治療作用。
4.食用禁忌：過敏者禁用，孕婦、兒童等特殊人群需遵醫囑。
5.保存方法：干燥、密封、避光保存。
合理食用靈芝，注意上述要點，有助于發揮其功效，但不能替代藥物治療。

患者你好，干靈芝最好將其打成粉末，用水煎30分鐘左右服用，這樣的效果最好。中藥學中，靈芝性味甘、平，歸心、肺、肝、腎經。具有補氣安神，止咳平喘的功效，主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等。現代藥理學表明，靈芝具有抗腫瘤，調節血脂、血壓，護肝，提高免疫力，抗菌等作用。靈芝子實體是嵌在木質層中的，簡單的泡水法無法有效地將子實體中的藥性全部發揮出來，若切片煎，亦需要反復煎，才能將其藥效煎出，操作繁瑣。因此，采用現代的破壁技術，將干靈芝打成粉末，然后用水煎，這樣可以發揮其最大的藥效。祝您健康。