舌頭肥厚伴齒痕常與脾虛、消化功能不佳有關，中醫認為脾為后天之本，主運化，若脾虛則運化失常，濕濁內生，上泛舌苔。調理需從健脾益氣、化濕入手，改善飲食習慣，配合中醫治療。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.改善飲食：少食生冷、油膩、甜食，多吃易于消化的食物，如山藥、薏米、扁豆，以健脾利濕。
2.藥物調理：可選用具有健脾功效的中藥，如參苓白術散、六君子丸、香砂養胃丸，促進脾胃功能恢復。
3.生活方式調整：保持規律作息，適量運動，增強體質，有助于脾胃健康。
4.心理調適：避免過度焦慮和壓力，保持心情愉悅，對脾臟有益。
5.中醫針灸：在專業醫師指導下，通過針灸特定穴位，如足三里、中脘，調理脾胃功能。
調理舌頭肥厚有齒痕，關鍵在于健脾利濕，改善生活習慣，合理膳食，輔以中藥和針灸治療，需持續一段時間才能見效，建議在專業醫師指導下進行。

您好，舌頭肥厚有齒痕在中醫上叫做齒痕舌，它主要是舌體胖大受牙齒擠壓而形成的，是脾虛運化不好、水濕代謝失常引起的。患者可以通過中藥來健脾化濕達到治療的作用。同時，患者還要注意飲食情況，而且還要注意大便情況。平時可以服用薏仁、芡實、茯苓等雜糧。希望我的回答能幫到您。