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回答1
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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你好，男人怕冷，要排除有沒有發熱，處于體溫上升期的時候也會怕冷。如果現在沒有發熱長期怕冷，手腳冰涼，考慮氣血不足。中醫講陽虛，陽虛就會怕冷，想改變這種怕冷的毛病，最主要的就是要多出去做運動，跑步、游泳、踩單車等戶外運動，每周要做3-5次，每次要持續1個小時以上。最好去健身房做力量練習，啞鈴、杠鈴、器械等等做抗組訓練，增加肌肉含量，把肌肉塊練出來就不怕冷了，也就是氣血旺了以后就不會怕冷了。希望我的回答對你有幫助。
2019-06-24 19:51
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，男人很怕冷的原因是有的男性喜歡吃生冷的食物，比較愛喝生冷的飲料或者冰涼的水果等。這種情況會傷及人體脾胃的陽氣，從而導致怕冷。建議要保持合理正常的生活習慣，避免熬夜、過度消耗等。這樣才能保持體力、保存體能，從而很好的改善手腳怕冷的情況。希望我的回答對你有幫助。
2019-06-21 18:25
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