核桃富含多種營養(yǎng)成分，具有多種對健康有益的功效，包括滋養(yǎng)身體、改善腸道功能、抗氧化、維護(hù)生殖系統(tǒng)健康等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.營養(yǎng)豐富：含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，能為身體提供能量和必需元素。
2.潤腸通便：其油脂成分有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解便秘。
3.抗氧化：富含維生素E等抗氧化物質(zhì)，可延緩細(xì)胞衰老。
4.保護(hù)心血管：對血管健康有益，降低心血管疾病風(fēng)險。
5.有益生殖：對生殖系統(tǒng)的正常功能有一定支持作用。
適量食用核桃對身體有益，但要注意控制攝入量，以免引起肥胖或消化不良等問題。

患者好，核桃仁不僅可以作為食物也可以入藥，功效為補(bǔ)腎溫肺潤腸，適用于肺腎兩虛的咳嗽氣喘，以及腎陽虛所致的腰膝酸軟、尿頻遺精等癥狀。因核桃仁含有豐富的油脂，還可以治療腸燥的大便秘結(jié)。作為食物核桃營養(yǎng)價值非常的豐富，還有健腦的作用。對于頭暈、失眠、心悸、健忘的人，每日早晚各吃一到兩個核桃仁，可緩解癥狀。核桃仁因為脂肪含量高，可使體型消瘦的人增胖，還可以使皮膚干燥枯燥變得潤澤細(xì)膩富有彈性，對頭發(fā)早白的人，還有烏發(fā)潤發(fā)的作用，所以核桃仁的營養(yǎng)成分也是非常高的。祝您早日恢復(fù)健康。