濕氣重的原因較多，常見(jiàn)的有飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、環(huán)境影響、先天體質(zhì)及不良生活習(xí)慣等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食因素：長(zhǎng)期偏好辛辣、油膩、甜膩食物，或過(guò)度飲酒，會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致濕氣內(nèi)生。
2.運(yùn)動(dòng)不足：運(yùn)動(dòng)量少，身體代謝緩慢，水濕難以排出體外。
3.環(huán)境潮濕：長(zhǎng)期處于潮濕、陰冷的環(huán)境，易使外濕侵入體內(nèi)。
4.先天體質(zhì)：部分人天生脾胃虛弱，運(yùn)化水濕功能較差。
5.不良習(xí)慣：如經(jīng)常熬夜、睡眠不足，影響臟腑正常功能，易生濕氣。
了解濕氣重的原因后，應(yīng)注意調(diào)整生活方式。如有需要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、健脾丸等藥物，或通過(guò)艾灸、拔罐等中醫(yī)療法調(diào)理。但用藥需遵醫(yī)囑。

您好，在臨床上引起患者濕氣重的原因主要有兩種，第一種，環(huán)境所導(dǎo)致，比如患者生活在南方，正好趕上雨季，因?yàn)榄h(huán)境濕氣比較重，濕氣就可以通過(guò)患者的身體進(jìn)入到體內(nèi)，這叫做外感濕邪。另外一些特殊工作環(huán)境的人，比如下井和地下工作的人，此類特殊人群也會(huì)比較容易外感濕邪。第二種，內(nèi)生濕邪，因?yàn)樵谥嗅t(yī)里脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)水，當(dāng)脾臟功能失調(diào)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致濕氣在身體內(nèi)滋生，就會(huì)導(dǎo)致患者濕氣變重，可以通過(guò)艾灸和口服去濕的中藥來(lái)治療和緩解癥狀，一般效果很好。希望我的回答能幫到您。