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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
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男人如果氣血不足，經(jīng)常會出現(xiàn)乏力，氣短的癥狀，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物?？梢远喑砸恍┡Ｄ?，豆制品，蛋類，牛羊肉，瘦肉，也可以喝點(diǎn)紅糖大棗湯，吃點(diǎn)菠菜，豬血，鴨血，豬肝等食物，飲食上要注意葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，不要熬夜?/p> 2019-12-02 10:35
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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患者你好，補(bǔ)血的食物有芝麻醬、紅豆、黑米、黑芝麻等，但是這些植物鐵在體內(nèi)不容易吸收，建議多攝入動物鐵，主要是血制品類的、血制品以及紅肉類等。首先，補(bǔ)血的食物主要是，植物性的當(dāng)中補(bǔ)鐵多的是芝麻醬、紅豆、黑米、黑芝麻等，但是這種植物鐵在我們體內(nèi)很不容易吸收，所以還是建議大家多攝入動物鐵，那么動物鐵含量多的食物主要就是血制品類的、血制品以及紅肉類的食物。祝健康。
2019-06-21 18:24
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