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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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俗話說:春困秋乏夏打盹，夏季氣溫高，人體容易犯困，產生疲勞感，有的會影響正常的工作。提神醒腦的方法有，可以喝咖啡或者濃茶消除睡意， 還可以用薄荷葉泡水，喝了之后會有清涼醒腦的效果。另外，還可以用風油精或者清涼油擦拭太陽穴提神，趕走睡意。在日常生活中生活要規律，養成早睡早起的習慣。
2019-06-26 19:50
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，哺乳期很困這樣的情況，我們可以先調理一段時間，保證足夠的睡眠，同時在飲食上加強營養，多吃些補血補氣蛋白質豐富的食物，可以多煲一些雞肉湯或者魚湯喝。通常哺乳期出現很困的情況一方面可能是經常晚上無規律地起床喂奶，導致睡眠不足。另一方面生產后元氣大傷出現氣血不足問題。平時我們可以養成睡前泡腳的習慣或者來一杯熱牛奶。在哺乳期不要太累了，精神上要放輕松一些。祝您健康。
2019-06-21 18:24
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