桂圓具有多種功效與作用，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、安神助眠、益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力和健脾開(kāi)胃。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含葡萄糖、蛋白質(zhì)等，能為身體提供能量。
2.安神助眠：可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量。
3.益氣補(bǔ)血：對(duì)氣血不足引起的乏力、面色蒼白等有一定改善作用。
4.增強(qiáng)免疫力：其含有的多糖等成分有助于提高機(jī)體抵抗力。
5.健脾開(kāi)胃：促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。
雖然桂圓益處不少，但食用應(yīng)適量，以免上火。

您好，桂圓其實(shí)主要產(chǎn)于我國(guó)福建、廣東。桂圓的果肉汁多鮮美，而且富含維生素和磷質(zhì)，有益氣補(bǔ)血、安神定志的作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)以及體質(zhì)虛弱的人也有輔助療效。桂圓可以選擇性地抑制酶的活性，降低體內(nèi)自由基含量，它還起到抗衰老的作用。同時(shí)桂圓中含有較多的蛋白質(zhì)，其中部分屬于膠原蛋白，食用后能補(bǔ)充皮膚所需的膠原蛋白，使皮膚充盈、充滿彈性，有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。希望我的回答能幫到您。