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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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肖海鵬 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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鉀是維持人體正常生理功能的重要電解質,鉀低可能導致多種不適。以下為您介紹一些鉀含量較高的食物。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫生,科學治療。
2019-06-27 22:05
1.蔬菜類:菠菜、莧菜、芹菜等,富含豐富的鉀元素。
2.水果類:香蕉、橙子、草莓等,是補充鉀的良好來源。
3.豆類:如黑豆、紅豆、綠豆等,鉀含量較為可觀。
4.菌菇類:香菇、平菇等,能提供一定量的鉀。
5.堅果類:杏仁、腰果等,含鉀量相對較高。
合理攝入上述食物有助于改善低鉀狀況,但如果鉀低較為嚴重,還需及時就醫,在醫生指導下進行治療。
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,低鉀需要吃一些含鉀的比較高一點的食物。含鉀量比較高的主要是在水果,還有一些蔬菜中含鉀量比較高。水果含量高的主要就是香蕉含量比較高,還有這個橘子、橙子類的含鉀量也比較高一點。大部分的水果都含鉀,然后都可以用于補鉀。還有蔬菜類的話,主要就是菠菜含鉀比較高,蘑菇、番茄,還有一些根莖類的像紅薯、土豆、山藥、芋頭這些含鉀量也比較高。另外像豆類含鉀量也是比較高的。還有一些海鮮像魚、蝦這些含鉀量也是比較高的,都可以用于補鉀。希望我的回答對你有幫助。
2019-06-21 18:23
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