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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張彥卿 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
中醫科
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藿香正氣水一般不用于減肥,減肥需綜合多種方法,包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態、中醫調理等。若感身體不適,請立即尋求專業醫療幫助,遵循醫生指導進行治療,切勿隨意服藥。
2019-06-27 16:43
1.合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬果攝入,減少高熱量、高脂肪食物。
2.適量運動:如慢跑、游泳、瑜伽等,促進能量消耗。
3.規律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝。
4.良好心態:減輕壓力,避免情緒性暴飲暴食。
5.中醫調理:可嘗試針灸、拔罐等輔助減肥。
減肥應選擇科學健康的方式,不可依賴單一方法或未經證實的偏方。
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