不加班的時候會天天去跑步，跑完步，精神會很好，不覺得疲倦，但
不加班的時候會天天去跑步，跑完步，精神會很好，不覺得疲倦，但是要加班，不能去跑步的時候，回到家就會很累，很疲倦
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，這是因為加班造成的身體的損耗較大引起的，加班對于心理的壓力和身體的負擔都可能較大，就會造成疲倦勞累的感覺，主要是心理和頭腦方面的疲勞，所以即便加班，也建議有些有氧運動，比如做做體操，游泳，以及回來后泡個澡都是有利于緩解的，別讓自己頭腦太累了。
2019-05-20 12:19
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網友 匿名追問：2019-05-20 10:28
我因為疲倦問題去看了中醫，兩個星期的周末一共煮了4包中藥，吃了中藥以后覺得腦袋很熱，然后會傳導到身體，是那種想出汗但又沒冒出汗的藥，是因為虛不受補，還是說藥力太...
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何甲書醫生對該追問進行回答：2019-05-20 12:43
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何甲書 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
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你好，這些現象有可能是你的身體處于亞健康狀態，這要注意從平時的飲食、生活習慣、睡眠、精神心理調理等一下，應注意克服不良的生活習慣，調整好個人的心態，及時消除疲勞，積極運動提高身體健康素質。
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回答2
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吳化忠 主治醫師
安徽醫科大學第一附屬醫院東區
二級甲等
兒科
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你好，對于你目前出現的比較累的情況，主要考慮是與你的加班有關的，造成人體的生物鐘紊亂，你目前需要適當的調整你的工作之間，避免長時間的加班等。
2019-05-20 14:18
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
