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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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您好，黑豆，黑米，黑芝麻的功效主要是有健脾養腎，增強骨骼密度，降血壓，抗衰老的作用。黑芝麻和黑豆中的鈣離子極其豐富，而且黑米中也含有的一定的鈣離子，所以一起食用的話可以補充鈣離子，也可以很好的增強骨骼密度和強度、促進骨骼發育。所以建議可以多吃一些黑米黑豆黑芝麻一類的食品。
2019-05-17 21:36
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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患者你好，指導意見：黑芝麻、黑豆、黑米，簡稱“類三黑”，都是有滋補養腎的作用，單單吃一種養腎作用不大，要想發揮到其到最佳的效果，可要三種黑色食物一起吃，能夠益腎強腎，補腎壯陰，活化腦細胞，抗衰老。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-05-15 23:48
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