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            常吃香蕉的好處和壞處有哪些

            常吃香蕉的好處和壞處有哪些

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              侯江濤 副主任醫師

              廣州中醫藥大學第一附屬醫院

              三級甲等

              脾胃病科

              患者你好,吃香蕉的好處有哪些香蕉是我們非常常見的一種水果,老少皆宜。它呢,一方面,含有比較豐富的膳食纖維,幫忙調理胃腸道,潤腸通便。另外,它還含有豐富的鉀、鎂這樣一些礦物質。因此呢,可以幫忙調理我們的精神狀態。改善我們的心情,調整睡眠等等。都是非常有好處的。所以呢,每天吃一根,不要超過兩根的香蕉,對我們還是非常適宜的。祝健康。

              2019-05-20 20:38
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              患者你好,常吃香蕉的好處是潤腸通便,香蕉含有大量的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,而且能提高人體的消化能力。還有預防高血壓、減肥瘦身功效。每天適量吃1到2根香蕉,過量吃香蕉,就容易導致脾胃虛寒,而且會讓人體消化功能下降,女性在月經時間吃香蕉時還容易導致痛經。

              2019-05-15 23:46
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            醫生

            醫生 / 副主任醫師

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            皮晶晶 / 主治醫師

            擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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            張榮芳

            張榮芳 / 主治醫師

            擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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