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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院
三級甲等
脾胃病科
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患者你好,吃香蕉的好處有哪些香蕉是我們非常常見的一種水果,老少皆宜。它呢,一方面,含有比較豐富的膳食纖維,幫忙調理胃腸道,潤腸通便。另外,它還含有豐富的鉀、鎂這樣一些礦物質。因此呢,可以幫忙調理我們的精神狀態。改善我們的心情,調整睡眠等等。都是非常有好處的。所以呢,每天吃一根,不要超過兩根的香蕉,對我們還是非常適宜的。祝健康。
2019-05-20 20:38
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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患者你好,常吃香蕉的好處是潤腸通便,香蕉含有大量的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,而且能提高人體的消化能力。還有預防高血壓、減肥瘦身功效。每天適量吃1到2根香蕉,過量吃香蕉,就容易導致脾胃虛寒,而且會讓人體消化功能下降,女性在月經時間吃香蕉時還容易導致痛經。
2019-05-15 23:46
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