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哪些動作可有效緩解坐骨神經痛

2019-05-15 23:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：過敏性鼻炎

問題：

哪些動作可有效緩解坐骨神經痛

回答1
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張紹東副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

骨科

坐骨神經痛多由腰椎間盤突出等引起，可通過一些動作緩解，如伸展、牽引、放松、強化、平衡練習等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.伸展：仰臥抱膝伸展，仰臥腿部伸展。
2.牽引：站立位腰椎牽引。
3.放松：平躺放松全身肌肉。
4.強化：臀橋練習強化臀部肌肉。
5.平衡練習：單腿站立保持平衡。
堅持進行這些動作有助于緩解坐骨神經痛，但癥狀嚴重時應及時就醫。
2019-05-21 20:35

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回答2
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

過敏性鼻炎主要是以反復發作的鼻癢、陣發性噴嚏、大量的水樣鼻涕以及鼻塞，有些也會引起嗅覺下降為主的癥狀。這類疾病首先考慮規范化藥物治療，是以糖皮質激素為主，主要使用鼻用糖皮質激素，堅持大概3個月。因為這類藥物局部吸收，全身的利用度低，起效快，安全性好，所以可以使用長時間。如果癥狀特別嚴重，可以口服激素，一般持續時間較短。
2019-05-15 23:33

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什么是過敏性鼻炎? 　　過敏性鼻炎以反復陣發性鼻癢、噴嚏、流大量清涕和發作時鼻黏膜蒼白、水腫為主要特點，呈季節性或常年性發作，前者又稱枯草熱或季節性變態反應性鼻炎，后者亦稱常年性變態反應性鼻炎。本病發病率在近20年有顯著增加趨熱，在發達國家尤為如此，發病年齡以青壯年為主，但現在發現兒童患者也較常見。查看全文»

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