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吃哪些食物補腎效果佳

2019-05-15 23:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

吃哪些食物補腎效果佳

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳志光副主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

中醫科

補腎食物多樣，包括黑色食物、動物腎臟、部分蔬菜水果等。但需注意，腎虛分陰陽，應根據自身體質選擇。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞，富含多種營養，有益腎臟。
2.動物腎臟：豬腰子、羊腎、牛鞭等，具有一定補腎作用。
3.蔬菜類：韭菜能溫腎助陽。
4.水果類：桂圓可補心脾、益氣血，間接滋養腎臟。
5.水產類：甲魚魚漂富含蛋白質等，對腎有好處。
選擇補腎食物時，要結合自身情況。如有嚴重腎虛癥狀，應及時就醫診治。
2019-11-13 19:35

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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