腳后跟疼可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨高壓癥、痛風(fēng)等引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.跟腱炎：多因過度運(yùn)動(dòng)或外傷，跟腱反復(fù)牽拉損傷所致。治療以休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等為主。
2.足底筋膜炎：長期站立或行走，足底筋膜反復(fù)牽拉造成?？赏ㄟ^休息、足底拉伸、物理治療緩解，疼痛明顯時(shí)服用塞來昔布等。
3.跟骨骨刺：跟骨長期磨損形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。輕者保守治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)去除骨刺。
4.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致疼痛。一般采取鉆孔減壓術(shù)治療。
5.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在跟骨，引起炎癥疼痛。需控制尿酸，如服用別嘌醇等，急性發(fā)作時(shí)用秋水仙堿。
腳后跟疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

你好，從高處跳下來，的確是容易造成腳后跟疼痛的，只要不是劇痛，那么就是沒有多大的事情，休息幾天就是會(huì)恢復(fù)正常的。以后要注意些，避免再出現(xiàn)這樣的事情。