骨折后首先應該去醫院拍片檢查，看看是否嚴重，有沒有傷及脊椎和神經，然后接骨治療，藥物上以活血化瘀、促進骨骼生長的藥物為主，飲食上可以適當多吃排骨、瘦肉、雞鴨等高蛋白質含量的食物，能夠補充身體受傷后的消耗，幫助骨骼愈合，骨折的恢復周期一般是三個月，這期間要注意不要劇烈運動，多臥床休息。

患者說的情況現在的腳部情況是屬于有淤血阻滯導致的情況,建議采取舒筋活血的藥物做治療,一個月后復查就恢復的可以離,等骨痂形成后就可以不做復查了.

患肢長時間制動,血液循環不暢所致.建議抬高患肢,同時外敷一些活血祛瘀的中藥,在飲食方面可食用鯽魚湯,對散淤血很有好處.

您好
首先請您不要著急和擔心,您目前的癥狀屬于正常現象.
患足位置較低時局部腫脹的現象,一般是由于局部血液循環不好,血液回流不暢所致.建議您睡眠時姿勢要相對固定,受傷的腳最好抬高一個身位,這樣有利于血液循環.因為足部在心的遠端,回血慢,將腳抬高,有利于血液流通.充足的新鮮血液才能利于損傷的修復.平時最好吃點活血化瘀的中藥丸,或適當做下熱敷,也有利于傷處的血液循環,這樣恢復會快一些.
現在您應該積極的鍛煉,首先采取的是功能鍛煉（可現在床上練習）,即非負重狀態下足踝等關節的伸曲,旋轉活動,要有耐心和恒心,循序漸進.根據恢復的情況,后期慢慢進行負重練習,您的傷情會有很大程度的改善的.具體方法您最好同步咨詢當地骨科醫生,并在其指導下進行鍛煉為宜.
最后祝您早日康復.