涼茶畢竟是藥，煎制涼茶所用的中草藥多屬于甘寒或苦寒類，長期飲用容易損傷人體陽氣和脾胃。加上隨著空調的普及，很多人整天都呆在有空調的環境里，夏天吃的、喝的又常常是涼的，飲料也是冰過的，這些其實已經足以抵御暑熱了，沒有必要刻意喝涼茶來清熱。如果確實覺得身體有點燥熱，可以嘗試喝點淡鹽水，讓體內的毒素和熱氣隨小便排出來。而對于一些特殊人群而言，不僅不能把涼茶作為日常飲料，還要盡量避免飲用。有的人脾胃本來就虛弱，到了夏天就疲倦、乏力、胃口不好，涼茶會使他們脾胃虛上加虛，加重癥狀。另外，兒童脾胃嬌嫩，常飲涼茶易傷及脾胃，會影響他們的消化吸收，出現腹痛、腹瀉，長大后體虛、容易生病；而老年人器官功能衰退，受到涼茶的刺激后容易出現消化系統的病變以及陽氣大損等癥狀。

您好，夏天不能把涼茶長期當成飲料喝是因為涼茶畢竟是藥，而且煎制涼茶所用的中草藥多屬于甘寒或苦寒類，長期飲用容易損傷人體陽氣和脾胃。加上隨著空調的普及，很多人整天都呆在有空調的環境里，夏天吃的、喝的又常常是涼的，飲料也是冰過的，這些其實已經足以抵御暑熱了，沒有必要刻意喝涼茶來清熱。